Myśl na dziś

Nasz system społeczny, który jest dość mocno nastawiony na rywalizację w wielu obszarach życia (szkoła, praca, pieniądze, a nawet związki) zakorzenił w wielu ludziach przekonanie, że trzeba być najlepszym (albo chociaż w ścisłej czołówce), żeby mówić o sukcesie i móc być zadowolonym z siebie. Jak często spotykacie się z chwaleniem, docenianiem i wynagradzaniem osoby, która …

Nazwa mojej strony, czyli „Boski Spokój” nie jest efektem wyboru przypadkowego określenia, które kojarzyłoby się z rozwojem duchowym, a stoi za tym nieco głębszy zamysł. Jako dziecko narcyza-tyrana wychowywałem się w stanie permanentnego napięcia, stresu, lęku i ciągłej walki o przetrwanie. Tego było tak dużo, że bardzo szybko stało się to moją „normalnością”, nieodłączną częścią …

Ostatnio widziałem film na którym młody ptak, który niedawno opuścił gniazdo „poluje” na robaczka, otwierając przy nim dziób i naiwnie czekając aż ten sam mu wpadnie do gardła. W końcu dokładnie tak to działało całe jego życie, gdy był karmiony przez mamę – wystarczyło otworzyć dziobek, a reszta działa się sama :) Oczywiście taki ptak …

To, że czujemy negatywne emocje wobec ludzi, którzy nas skrzywdzili jest ludzkie i normalne. Na pewno nie powinniśmy się obwiniać z tego powodu. Co jednak zrobić z tymi emocjami w dłuższej perspektywie? Co, jeśli mijają lata, a my wciąż żyjemy w poczuciu krzywdy? Emocje mają to do siebie, że potrzebują być regularnie zasilane, aby w …

Masz pełne prawo do tego, aby być szczęśliwym, nawet jeśli w twoim życiu są ludzie, którzy mają inne pomysły na ciebie. Niestety w naszym społeczeństwie dosyć powszechne jest zjawisko odmawiania ludziom prawa do ich szczęścia w imię pewnych obowiązków, idei, ideologii czy innych pomysłów. I choć oczywiście istnieje wiele zobowiązań, które powinniśmy traktować poważnie to …

Gdy czytamy o prawie przyciągania, kreacji i afirmacjach, a interesuje nas temat pieniędzy, dość łatwo dojść do wniosku: „A po co mi praca? Po prostu wykreuje sobie dostatek pieniędzy i nie będę musiał pracować”. Taki koncept kusi szczególnie tych, którzy bardzo nie lubią swojej pracy. W praktyce jednak okazuje się, że to wszystko nie jest …

Sporo osób odczuwa co najmniej dyskomfort (który w niektórych przypadkach przeradza się to nawet w lęk i potrzebę ucieczki) w sytuacjach, które stawiają je w centrum uwagi większej grupy ludzi. Przede wszystkim im więcej osób i im mniej je znamy (możemy też je znać od lat, ale bez większej bliskości, z pozycji dystansu) tym bardziej …

Dzieci wychowywane w domach, w których dochodzi do przemocy fizycznej czy psychicznej, często aby przetrwać, zmuszone są do stłumienia swojej wrażliwości i delikatności. To, co się dzieje w takim zaburzonym domu jest po prostu zbyt trudne do zniesienia dla naszej wrażliwości, więc nie pozostaje nic innego jak stworzyć sobie twardą skorupę ochronną (która może przyjmować …

Dziś Walentynki, a więc święto zakochanych. Tak, jak nie jestem fanem komercyjnej otoczki tego dnia, to wciąż uważam że każdy dodatkowy powód, aby celebrować miłość jest dobry :) I niekoniecznie musi to być miłość typowo związkowa. Myślę, że warto skupić się na również innych bliskich relacjach, a przede wszystkim na tej najważniejszej – relacji ze …

Istnieją różne rodzaje niezdrowego przywiązania, które różnią się od siebie przede wszystkim przyczyną dla której uzależniamy się od danej rzeczy. Może chodzić o lęk przed utratą, zachłanność czy zafiksowanie na konkretnych korzyściach. Dziś skupimy się na innym źródle przywiązania, które jest oparte na poczuciu, że zainwestowaliśmy zbyt dużo zasobów w daną rzecz, aby tak po …

Ciągły lęk o przyszłość i zamartwianie się na zapas, to zaraz po wzorcach odrzucenia, taki najtrudniejszy dla mnie życiowy temat, z którym mierzę się do dziś. Przez sporą część życia nawet nie byłem do końca świadomy skali problemu, ponieważ podświadomie od ojca nauczyłem się maskować swój lęk złością i agresją. Zamiast więc dopuścić do siebie …

Nie jest łatwo polubić siebie, jeśli wychowywaliśmy się w domu, w którym rodzice potrafili mówić o nas tylko źle (albo głównie źle). Doświadczając ciągłej krytyki i niezadowolenia z naszej osoby, jako dzieci, które dopiero uczą się, kim są i jaka jest ich wartość – niestety tworzymy bardzo negatywny obraz samych siebie. Sam byłem tak „wychowywany”, …

Jeśli pragniemy sukcesu, pieniędzy, miłości czy czegokolwiek innego, co jest dla ważne i nawet aktywnie działamy w tym celu – rezultaty nie zawsze są zadowalające. Przyczyn takiego stanu może być bardzo dużo i nie będziemy dziś omawiać każdej możliwości, a skupimy się na jednym z głównych, fundamentalnych wręcz aspektów. Chodzi o aspekt samoocenowy. Załóżmy, że …

Początek nowego roku to czas sprzyjający wszelkiego rodzaju postanowieniom i wdrażaniu pozytywnych zmian w naszym życiu. Podświadomości po prostu łatwiej przyjąć, że skoro zaczął się nowy rok, to za tym idzie nowy początek, nowy rozdział życia, nowy ja. Łatwo więc o pewien entuzjazm, ale niestety równie łatwo przychodzi nam wytracenie go na przestrzeni czasu (mija …

Normalnym i ludzkim odruchem jest to, że chcemy wspierać naszych bliskich, pomagając im, gdy doświadczają różnego rodzaju problemów i trudności. Niestety nie każdy z nas potrafi robić to w zdrowy i korzystny sposób. Dość łatwo jest „przedobrzyć” z pomaganiem, doprowadzając do tego, że rodzi się z tego więcej zamieszania niż realnych korzyści. Właśnie dlatego dziś …

Czasami, aby ruszyć do przodu w naszym życiu, musimy pozwolić sobie na zrobienie kroku do tyłu. Jeśli przez długi czas odbijamy się od ścian i męczymy z czymś, co mimo wysiłków nie chce działać – warto się zatrzymać i przyjrzeć swoim celom oraz motywacjom. Być może robimy na siłę coś, co jest oparte na błędnych …

Ten, kto miał tak samo jak i ja, nieprzyjemność bycia „wychowywanym” przez narcystycznego rodzica, ten wie, że niesie to za sobą ogrom problemów i traum. Dzisiaj chciałbym skupić się na małym wycinku tego wszystkiego, pewnym specyficznym wzorcu. Chodzi mi o monopol narcyza na bycie ważnym. Narcyz jak to narcyz, jest osobą, która chowa się za …

Myślę, że każdy z nas patrząc w swoją przeszłość, dojdzie do wniosku, że gdzieś, kiedyś można było coś zrobić lepiej, bardziej o coś zadbać czy podjąć zupełnie inną decyzję. To jest całkowicie normalne, że nie jesteśmy idealni i nie wiedziemy idealnego życia, usłanego samymi dobrymi decyzjami. Niestety część ludzi nie potrafi akceptować swoich ograniczeń, pielęgnując …

Wzorce odrzucenia to jak sama nazwa wskazuje – zbiór podświadomych emocji, przekonań, oczekiwań i nastawień zbudowanych wokół wizji siebie jako osoby niechcianej, niekochanej, pomijanej, niepotrzebnej, nieatrakcyjnej, nieważnej, itp. itd. Sama otoczka i detale mogą się tutaj mocno różnić, ale generalnie prowadzi to wszystko do jednego – bycia odrzucanym przez ludzi (zarówno w konkretnych rolach i …

Ludzie mający dość ciężko w życiu, którzy postanowili się nie poddawać, muszą siłą rzeczy przejść przez etap uczenia się jak radzić sobie z trudnościami i skutecznie funkcjonować mimo tych trudności. To jest jak najbardziej naturalny i konieczny etap, gdy wygrzebujemy się z dołka. Rzecz w tym, że kolejny etap, który w teorii powinien być znacznie …

Bywa, że w życiu doświadczamy uczuć tkwienia w pułapce, beznadziei, niemocy czy rozpaczy. Czujemy, że walimy głową w mur w beznadziejnych próbach uwolnienia się od problemu, który nie chce się rozwiązać. Wykorzystujemy wszelkie znane nam sposoby, aby coś zdziałać, ale wciąż odbijamy się od ściany. Im dłużej to trwa, tym bardziej narastają emocje z tym …