Blog

Naprawdę wiele ludzi tak bardzo stara się być kimś i osiągnąć coś, zapominając o tym, że tak naprawdę chodzi o to, aby po prostu być sobą. A to najczęściej świadoma lub podświadoma, wyparta niechęć do tego, kim jesteśmy (czy raczej do tego z czym się identyfikujemy) sprawia, że pragniemy być kimś innym – lepszym, wspanialszym. …

Książka o fundamentach dobrej relacji ze sobą jest już prawie na ukończeniu – zostały jeszcze ostatnie szlify i niedługo będzie publikacja :) Z tego powodu nie mam głowy do pisania postów, więc pomyślałem, że podzielę się krótkim fragmentem gotowego tekstu, aby nieco rozbudzić apetyty :) Jest to część rozdziału zatytułowanego „Scalanie rozbitej osobowości”, w którym …

Czasami w rozmowie z klientami, słyszę od nich, że „praca, którą wykonuje jest pewnie mocno wyczerpująca psychicznie, gdy ciągle słucham o cudzych problemach”. W rzeczywistości nie jest tak nawet w najmniejszym stopniu. Jest to kwestia odpowiedniego nastawienia, które sobie omówimy, jako że temat jest przydatny dla każdego. W końcu nie tylko do terapeutów przychodzą ludzie …

Dziś chciałbym się z wami podzielić małym zestawem afirmacji, którzy przyda się przede wszystkim tym, którzy czuli, że nie mają prawa żyć i wpadli w schemat „niewidzialnego dziecka” (takiego, które stara się nie istnieć, nie przeszkadzać, nie wychylać się). Szczególnie będzie on trafiać do osób, którym narcystyczni lub toksyczni rodzice całkowicie zdeptali poczucie własnego ja. …

Zdarza się, że rozwojowcy mają tendencje do czucia się lepszymi od ludzi negatywnych, o małej jeszcze świadomości. Oczywiście rzadko to przyjmuje formę bezpośredniego wywyższania się, a zazwyczaj skupia się przede wszystkim na umniejszaniu innych. Logika jednak wskazuje, że jeśli kogoś czynimy mniejszym w naszej głowie, to automatycznie siebie stawiamy wyżej – inaczej się nie da. …

Sednem rozwoju duchowego nie jest odkrywanie czy zmienianie świata i innych ludzi, a nas samych. W duchowości to ty sam jesteś sednem wszystkiego i to właśnie o ciebie chodzi. Z tego powodu od lat powtarzam, że najważniejszym fundamentem całej praktyki jest budowanie dobrej relacji ze sobą. Bez tego ani rusz – możemy gonić za pieniędzmi, …

W tym roku postaram się nie śmieszkować z Walentynek, ale niczego nie obiecuję. A że jest mi jeszcze słodko po tłustym czwartku (najlepsze święto w roku), to może napiszemy co nieco o najsłodszym uczuciu, jakiego można doświadczyć, czyli miłości! O miłości zostało powiedziane już praktycznie wszystko, więc czemu by jeszcze czegoś nie dodać? No więc …

Społecznie pojmowana sprawiedliwość jest mocno ograniczonym, często emocjonalnym konceptem, który wpływa na nasze własne podejście do ludzi. Zanim jednak przejdziemy do tego o co tutaj chodzi, zacznijmy od kontrowersyjnego przykładu. Załóżmy, że w twoich rękach jest bardzo, bardzo zły człowiek, który zrobił coś naprawdę okropnego tobie i innym ludziom (np. morderca i gwałciciel małych dzieci). …

Dzisiaj powiemy sobie kilka słów o cyklach karmicznych :) Większość ludzi ma w sobie wiele sprzecznych wzorców i intencji np. wzorce zachłanności na seks poplątane z obrzydzeniem i niechęcią do seksu. Inny przykład – ogromna tęsknota za bliskością i miłością w związku, połączona z całkowitym zamknięciem na ludzi, uczucia, miłość oraz bliskość. Zazwyczaj takie sprzeczności …

Mogę wybrać dowolnego człowieka z ulicy i na 99% okaże się, że według niego jest z nim coś nie tak – jest za brzydki, za głupi, nieskładnie mówi, za mało zarabia, w życiu mu nie wyszło, nie ma szczęścia do miłości, nie wie czego chce, brakuje mu asertywności, jest ofiarą, nie potrafi spełnić swoich marzeń, …

W toksycznych domach pokutuje przekonanie, że dzieci trzeba trzymać krótko, karać i na wszelkie sposoby kształtować na siłę, bo w przeciwnym razie nie wyrosną one na „dobrych ludzi”. Zauważcie, że wszystko jest zbudowane na totalnie abstrakcyjnym założeniu, jakoby dziecko było złe z natury i gdyby dać mu zbyt wiele swobody, to właśnie to zło dominowałoby …

W ostatnich latach nasłuchałem się naprawdę wielu różnych historii o niezbyt dobrym podejściu psychologów, terapeutów czy uzdrowicieli do ich własnych klientów. Biorąc pod uwagę, że bardzo często u takich osób szukają pomocy osoby z zaburzoną świadomością tego, co jest zdrowe, a co nie (szczególnie, gdy wychowały się w toksycznych domach), pomyślałem, że warto by było …

Lubię okres świąteczno-noworoczny, nie tylko ze względu na odpoczynek i obżarstwo :) ale również jako czas pozwalający na mały reset i wejście w coś nowego. Teoretycznie rozpoczęcie nowego roku kalendarzowego nie ma zbyt wielkiego znaczenia – ot, zwykła zmiana daty. W praktyce jednak jest to zmiana obchodzona dość hucznie, co można wykorzystać na swoją korzyść. …

Temat bogactwa materialnego w duchowości od zawsze wzbudzał dużo emocji i powodował sporo zamieszania. Przez większość systemów duchowych (szczególnie tych popularniejszych) został mocno spłycony. Stwierdzono, że skoro gonienie za dobrami materialnymi powoduje za dużo emocji i przesłania duchowe wartości (co jest częściowo słusznym wnioskiem), to najlepiej po prostu zakazywać i zniechęcać – szczególnie, gdy wierzy …

Osoby o silnych wzorcach ofiary zazwyczaj postrzegają świat i innych ludzi w dość negatywnym świetle – w końcu, żeby być ofiarą, ktoś lub coś musi być katem. To zaś prowadzi najczęściej do przyjmowania postawy osoby wycofanej, a czasami wręcz niewidzialnej dla innych. Unikanie na każdym kroku angażowania się w dodatkowe działania czy relacje (ponad niezbędne …

Zarówno nasze dobre, jak i złe uczucia i myśli mają moc oddziaływania na nasze otoczenie i innych ludzi, ale mam wrażenie, że czasami niektórzy przeceniają możliwości takiego wpływania na innych. Mam tutaj na myśli zafiksowanie na punkcie klątw, złych życzeń i tego typu rzeczy. Trafiałem na ludzi, którzy praktycznie za każdym razem, gdy coś im …

Wyobraźcie sobie ludzi żyjących sobie w bagienku. Ludzi, którzy żyli tak całe życie, przyzwyczaili się do tego, a nawet zbudowali cały system funkcjonowania w tym środowisku z odpowiednimi rolami i hierarchią dla każdego. Nikomu się to bagienko nie podoba, bo śmierdzi, jest mokro i żrą komary. A niedaleko są takie piękne łąki i lasy na …