czerwiec 2022

You are browsing the site archives for czerwiec 2022.

Stawianie własnych granic często powoduje pewien dyskomfort i nie bez powodu wiele osób ma z tym większe bądź mniejsze problemy. Główną trudnością jest fakt, że przejawianie asertywności oznacza bezpośrednią konfrontację z cudzymi oczekiwaniami, emocjami czy presjami. Jest to zakomunikowanie drugiemu człowiekowi, że nie godzimy się (w całości lub częściowo) na to, czego on od nas …

Czytaj więcej Niewinność w stawianiu własnych granic

Szczerość jest niezwykle ważną i potrzebną cechą w relacjach międzyludzkich. A jest nawet jeszcze istotniejsza, gdy pomyślimy o tej najważniejsze relacji – z samym sobą. Zazwyczaj lubimy myśleć, że generalnie jesteśmy szczerzy ze sobą – w końcu po co mielibyśmy się okłamywać? Niestety w praktyce okazuje się, że istnieje całe mnóstwo powodów, aby jednak „ulepszać” …

Czytaj więcej Szczerość w relacji ze sobą

„A co jeśli stracę pracę? A jak zabraknie mi pieniędzy? A jak on mnie zdradzi? A jak mi nie wyjdzie? A jeśli mnie oszukają? A jak będą się ze mnie śmiać? A jeśli nikt mnie nie pokocha i już zawsze będę sam?” Chyba każdy z nas ma czasami wątpliwości czy obawy odnośnie różnych spraw i …

Czytaj więcej Lękowe oczekiwania