Blog

Oddech jest życiem – to hasło z pewnością wiele razy słyszeliście. Dużo rzadziej jednak mówi się o tym, że oddech oznacza również świadomość i czucie siebie. Oddychając głęboko i spokojnie wzmacniamy kontakt ze swoim wnętrzem i ze wszystkim co się w nim znajduje. Niestety, jako że wiele osób niekoniecznie ma ochotę konfrontować z tym, co …

Jeśli czujesz się przytłoczony przez życie i różne obowiązki czy wyzwania, pamiętaj o jednym – jeśli chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem, spróbuj najpierw odzyskać kontrolę nad sobą. Co to znaczy? Jeśli w twoim życiu realizuje się destrukcja, chaos, zjawiska niepożądane nad którymi nie masz żadnej kontroli to znaczy, że w pierwszej kolejności powstał bałagan …

Jeśli byłeś wychowywany przez osobę ze wzorcami narcyza, tyrana czy agresywnego dominatora (czyli kogoś, kto podporządkowywał sobie domowników w sposób nieznoszący sprzeciwu) to z całą pewnością została zaburzona twoja moc sprawcza. A to ma ogromne konsekwencje dla twojego funkcjonowania w otaczającym cię świecie. Jeśli toksyczny osobnik chce skutecznie zdominować resztę domowników, to musi pozbawić ich …

Czy pamiętasz jak będąc dzieckiem, brałeś kartkę i kredki, żeby po prostu coś narysować? Pamiętasz jak chodziło bardziej o sam proces rysowania niż efekt końcowy? Zajmowałeś sobie czas i po prostu bawiłeś się tym, a efekt jeśli nie był zadowalający to cóż… grunt, że sobie porysowałeś, prawda? Niestety z wiekiem jesteśmy oduczani czerpania radości z …

Jest pewna dosyć subtelna, ale niezwykle ważna różnica między zajmowaniem się rozwojem duchowym, a zajmowanie się sobą w ramach rozwoju duchowego. Niestety część ludzi nie dostrzega tej różnicy i realizuje mechanizmy ucieczkowe przed sobą, które są dosyć cwane. A są cwane, ponieważ ich założeniem jest utwierdzanie nas w przekonaniu, że jednak zbliżamy się do siebie …

Niektórzy porównują podświadomość do komputera, która posiada źle działające programy i wymaga nadpisania ich tymi dobrymi. Jest to dobre porównanie, ale nie można go traktować zbyt dosłownie, gdyż może to prowadzić do dużych problemów. Niestety zbyt wiele razy trafiałem na ludzi, którzy traktowali swoją podświadomość bardzo przedmiotowo, a afirmacji używali jako narzędzia terroru, którym na …

Każdy z nas jest piękną i unikalną w skali całego wszechświata jednostką. Niestety wiele czynników może przyczynić się do tego, że zatracamy swoją indywidualność na rzecz bezpiecznych masek przeciętności. Jednym z największych winowajców jest szkoła. W naszym kraju wciąż zbudowana na przestarzałym modelu pruskim, którego głównym zadaniem było tresowanie posłusznych obywateli, którzy za dużo nie …

Co znajduje się w centrum twojego życia? Wokół czego toczy się twoje życie? Co zajmuje większość twojej uwagi na co dzień? Co zazwyczaj motywuje cię do robienia tego, co robisz? Za czym podąża twój umysł i czego dotyczą twoje emocje? Daj sobie chwilę na zastanowienie się. Teraz, mając już jakieś odpowiedzi na te pytania (nie …

Jednym z najbardziej sabotujących życie wzorców jest coś, co nazwałbym „wzorcem obrażenia na cały świat”. Zazwyczaj przejawia się on u osób silnie straumatyzowanych w przeszłości lub takich, które nagromadziły sobie bardzo dużo obciążeń i silnie stłumiły siebie. Polega to na tym, że taki osoby czując przytłoczenie nadmiarem negatywnych doświadczeń czy emocji, w dużej mierze odcinają …

Wszelkie działania (np. praca, tworzenie związków, realizacja celów życiowych) same w sobie nie są trudne, ani łatwe. Tak naprawdę to dopiero nasze intencje i nastawienia nadają im konkretnych cech. To, jacy jesteśmy i jak się przejawiamy tworzy ogólny klimat, którym te czynnością „nasiąkają”. Jeśli masz w sobie dużo lęków, poczucia niezasługiwania, niską samoocenę czy błędne …

Zauważyłem, że duchowiacy bardzo często, nawet częściej niż reszta społeczeństwa, mają problem z akceptacją otaczającego ich świata. Wynika to zapewne z faktu, że otwierając się na pozytywne nastawienie i doświadczenia, z prawej i lewej obrywają czymś negatywnym i ograniczającym. W końcu jak tu się relaksować i koncentrować na miłości, jak tutaj jakiś cham drze mordę …

Jesteś wspaniały! Jesteś wspaniała! Być może nie słyszysz tego zbyt często (lub w ogóle) od innych ludzi, ale to w żaden sposób nie umniejsza twojej wspaniałości. Być może nie potrafisz tego poczuć albo zrozumieć, ale to również nie umniejsza twojej wspaniałości. Zapewne posiadasz cały szereg wad, ograniczeń i słabości, ale i to nie ma żadnego …

Nasza przeszłość jest tym, co nas ukształtowało, ale nie tym, co by nas definiowało. To jest bardzo istotna różnica. Co to znaczy w praktyce? Jeśli mieliśmy np. ciężkie dzieciństwo, to wynieśliśmy z niego dużo negatywnych emocji i wzorców, które kształtują to, jak się zachowujemy, jak reagujemy w różnych sytuacjach, jakie mamy oczekiwania i nastawienie, na …

Duchowe przebudzenie zazwyczaj jest zjawiskiem, w ramach którego dochodzi do zanegowania znanego wcześniej porządku rzeczy i otwarcia się na nową, szerszą perspektywę. I choć jest to piękny i ważny proces, odnoszę wrażenie, że często prowadzi do pewnego wypaczenia. Nie bez powodu bowiem rozwojowcy mają naprawdę duże tendencje do negowania bardzo, bardzo wielu rzeczy. Na każdym …

Jeśli w jakimś istotnym dla was temacie obawiacie się, że coś może pójść nie tak, macie negatywne oczekiwania i spodziewacie się autosabotażu czy innych, destrukcyjnych tendencji – warto popracować z afirmacją tego typu: „W temacie X realizują się mi same dobre i korzystne kreacje.” Taka afirmacja uspokaja podświadomość, ponieważ nakierowują ją na to, że wśród …

Każdy z nas ma w sobie ogrom myśli, wyobrażeń, emocji, które tworzą nasze PRZEKONANIA. Przekonania, czyli coś, co sprawia, że jesteśmy mniej lub bardziej pewni naszej własnej interpretacji rzeczywistości. To, co mamy w głowie kieruje tym, co świadomie uznajemy za prawdę, a co za kłamstwo. Dość naturalnym zjawiskiem jest to, że nasze własne przekonania (zarówno …

Praktycznie każdy, kto nie przepracował terapeutycznie swojego dzieciństwa, w jakimś stopniu goni za aprobatą i miłością rodziców. Oczywiście w wielu przypadkach nie jest to bezpośrednie i świadome gonienie. Niektórzy mogą poczuć wręcz złość, bo przecież co jak co, ale od rodziców to oni niczego nie chcą i mają głęboko gdzieś tą ich miłość. Ten bunt …

Gdy dążymy do konkretnego celu, a na drodze stają nam dosyć duże przeszkody pochodzące z zewnątrz, od świata i innych ludzi – łatwo jest zapomnieć o duchowych prawdach i uwierzyć w moc zewnętrznych ograniczeń. Dla przykładu – ja już trzeci rok odkładam sobie pieniądze na wkład własny, aby kupić własne mieszkanie. I choć jestem już …

To jest niesamowite jak ogromna ilość ludzi czuje się gorsza z powodu braku sukcesów w konkretnych sferach życia. To tak jakby naszym obowiązkiem było mieć super związek, kupę kasy, prestiżową pracę, wygląd modela, ciekawe pasje i egzotyczne podróże. Tą wizję niestety często karmią wszelkiego rodzaju coache i duchowi nauczyciele, którzy sami wpadli w tą społeczną …

Taki prawdziwy, zdrowy, harmonijny związek miłości zbudowany jest na relacji osób, które są sobie równe. Równe rozumiane nie jako to, że przejawiają się tak samo, ale jako to, że zasługują na to samo i jednocześnie są „siebie warte”. W takiej relacji nie ma osoby lepszej ani gorszej. Nikt nikomu nie robi łaski z samego faktu, …