Dzisiaj mam dla Was niespodziankę. Zawsze sobie ceniłem pracę z nagraniami medytacyjnymi, szczególnie że nie tylko wyciągnęły mnie z najgorszych emocji, ale również nauczyły podstaw medytacji :) W przypływie wdzięczności i chęci dzielenia dostatkiem ze światem, przyszedł pomysł stworzenia serii całkowicie darmowych medytacji, dotyczących najbardziej podstawowych tematów – bo w sumie czemu by nie :) W całym projekcie wspiera mnie Karolina, która nagrywa równolegle ze mną wersje kobiece medytacji.

Na dobry początek startujemy z podstawami samooceny – pierwsza medytacja w temacie akceptacji i zadowolenia z siebie, druga zaś – lubienia i kochania siebie. Obie medytacje są dość krótkie (ok. 10 minut) i przeznaczone są przede wszystkim dla osób początkujących.

Oba nagrania znajdziecie tutaj.

Pod medytacjami znajdziecie również odnośnik do nagrań wykonanych przez Karolinę :)

Kolejne nagrania wkrótce :)

PS Medytacje są i pozostaną całkowicie darmowe. Nie trzeba się zapisywać do żadnych newsletterów ani nic z tych rzeczy. Nie ma tutaj żadnego haczyka :)

Komentarze są zamknięte.