You are browsing the site archives for marzec 2026.
Dziś na moim kanale Youtube pojawiło się nowe nagranie medytacyjne – tym razem w temacie relacji ze sobą. Relacja z samym sobą jest jednym z najbardziej fundamentalnych tematów w naszym samorozwoju. To właśnie od podstaw naszej samooceny zależny jest praktycznie każdy temat dotyczący naszego życia. Praca, związki, zdrowie, relacje – niezależnie o czym byśmy nie …
Czytaj więcej Medytacja „Relacja ze sobą”
Zwykła asertywność bywa wyzwaniem, natomiast asertywność w relacjach zależności, gdy wcześniej byliśmy przemocą tresowani do bezwzględnego posłuszeństwa – jest piekielnie trudna. Sam wychowywałem się w takim domu. Mój ojciec był nieznoszącym sprzeciwu, narcystycznym tyranem, którego słowo było świętością i stanowiło nienaruszalne prawo. Do egzekwowania swojej woli nie używał przemocy fizycznej, lecz swoją przewagę jako „głowy …
Czytaj więcej Asertywność w relacjach zależności
Spotykając znajomych ludzi, z reguły witamy się z nimi – „cześć, dzień dobry, co słychać?”. To się wydaje dość naturalne i oczywiste. Kiedy jednak ostatni raz przywitałeś się ze sobą, rozpoczynając nowy dzień? Kiedy ostatni patrząc w lustro poczułeś miłość i wypowiedziałeś na głos: „Jak dobrze cię widzieć!” lub coś podobnego? Kiedy ostatni raz autentycznie …
Czytaj więcej Przywitaj się ze sobą :)